MHAF https://www.mhaf.org.hk/ 醫療健康推廣協會 Thu, 15 Oct 2026 04:29:07 +0000 zh-HK hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://www.mhaf.org.hk/wp-content/uploads/2024/04/cropped-mhaf-logo-2-32x32.png MHAF https://www.mhaf.org.hk/ 32 32 醫療健康推廣協會（MHAF）｜城巴員工健康飲食及營養管理講座：食得精明・返工更精神 https://www.mhaf.org.hk/%e9%86%ab%e7%99%82%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%8e%a8%e5%bb%a3%e5%8d%94%e6%9c%83%ef%bc%88mhaf%ef%bc%89%ef%bd%9c%e5%9f%8e%e5%b7%b4%e5%93%a1%e5%b7%a5%e5%81%a5%e5%ba%b7%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e5%8f%8a%e7%87%9f/ Thu, 15 Oct 2026 01:57:00 +0000 https://www.mhaf.org.hk/?p=7779 都市上班族工作節奏緊湊，外賣、茶餐廳、下午茶往往成為日常飲食的一部分。如何在繁忙工作中食得方便之餘，又兼顧營養、精神及體能，是不少在職人士關心的課題。

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醫療健康推廣協會（MHAF）｜城巴員工健康飲食及營養管理講座：食得精明・返工更精神 - 1

都市上班族工作節奏緊湊，外賣、茶餐廳、下午茶往往成為日常飲食的一部分。如何在繁忙工作中食得方便之餘，又兼顧營養、精神及體能，是不少在職人士關心的課題。

醫療健康推廣協會（MHAF）於 10月14日舉辦「在職人士健康飲食及營養管理講座」，由資深營養學家伍雅芬女士主講，為城巴辦公室同事、工程部同事及車長分享貼近日常工作的健康飲食貼士。

返工食得方便，也可以食得健康

講座從常見的工作飲食情境入手，包括午飯後容易疲倦、外賣及兩餸飯選擇、飲品糖分及健康零食等。講者提醒，外出用餐亦可以透過「少飯、多菜、汁另上」等簡單方法，減少油、糖及鈉的攝取。

不同崗位，不同飲食小貼士

針對城巴不同崗位，講者亦分享實用建議：工程部同事在高溫工作期間應注意定時補水；車長可按行車安排分次飲水，並選擇較低升糖的食物；辦公室同事則可用無調味堅果、原味乳酪及水果等代替高油高糖零食。 

醫療健康推廣協會（MHAF）｜城巴員工健康飲食及營養管理講座：食得精明・返工更精神 - 2

🌟 關於醫療健康推廣協會 (MHAF)

作為本次活動的統籌方，MHAF 致力推廣社區與企業健康教育。除營養健康外，協會亦提供由註冊護士、物理治療師、中醫師及營養師等專業團隊主理的上門健康講座服務，涵蓋精神健康、預防勞損及三高護理等多個主題，全方位守護大眾健康。

外展健康講座詳情請點擊此處：https://www.mhaf.org.hk/員工健康講座服務/

#醫療健康推廣協會 #MHAF #城巴 #健康飲食 #營養管理 #職場健康 #健康職場 #三高預防

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]]> 👂聽力篩查資助計劃｜合資格人士可申請 https://www.mhaf.org.hk/%f0%9f%91%82%e8%81%bd%e5%8a%9b%e7%af%a9%e6%9f%a5%e8%b3%87%e5%8a%a9%e8%a8%88%e5%8a%83%ef%bd%9c%e5%90%88%e8%b3%87%e6%a0%bc%e4%ba%ba%e5%a3%ab%e5%8f%af%e7%94%b3%e8%ab%8b/ Thu, 08 Oct 2026 10:25:09 +0000 https://www.mhaf.org.hk/?p=7757 為自己或家人安排一次聽力檢查，多了解聽力狀況 💚
MHAF 醫療健康推廣協會 聯同 Widex 唯聽香港聽覺及言語中心，為合資格人士提供 HK$380 聽力檢查資助，協助減輕檢查費用負擔。

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為自己或家人安排一次聽力檢查，多了解聽力狀況 💚

👂聽力篩查資助計劃｜合資格人士可申請

MHAF 醫療健康推廣協會 聯同 Widex 唯聽香港聽覺及言語中心，為合資格人士提供 HK$380 聽力檢查資助，協助減輕檢查費用負擔。

✅ 原價 HK$470，資助後自付 HK$90
✅ 聽力檢查連報告
✅ 可登記選擇中環、油麻地、沙田或元朗中心

本計劃的資助適用於同時符合以下條件的人士：
• 年滿50歲 (50歲或以上) 人士
• 並非現有唯聽 (Widex) 客戶
• 提交預約前24個月內，未曾在唯聽接受聽力測試

📝 登記申請：https://forms.gle/EJ9bLiEcrXqH4Jj49

查詢／WhatsApp：9184 2540（MHAF醫療健康推廣協會）

填表後，MHAF會透過電話或WhatsApp聯絡，跟進資格核實及預約安排。提交登記不代表已獲批資助或預約成功，相關安排須經確認。

歡迎轉發予有需要的家人及朋友，一同關注聽力健康。

#醫療健康推廣協會 #MHAF #聽力篩查資助計劃 #唯聽香港聽覺及言語中心 #Widex #聽力健康

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]]> 躁鬱症未必容易察覺　醫生籲留意持續情緒及行為轉變 https://www.mhaf.org.hk/%e8%ba%81%e9%ac%b1%e7%97%87%e6%9c%aa%e5%bf%85%e5%ae%b9%e6%98%93%e5%af%9f%e8%a6%ba%e3%80%80%e9%86%ab%e7%94%9f%e7%b1%b2%e7%95%99%e6%84%8f%e6%8c%81%e7%ba%8c%e6%83%85%e7%b7%92%e5%8f%8a%e8%a1%8c%e7%82%ba/ Mon, 05 Oct 2026 09:43:30 +0000 https://www.mhaf.org.hk/?p=7735 躁鬱症並非單純「情緒一時高、一時低」。患者可出現躁狂、輕躁狂或抑鬱等不同時期，當中睡眠需要減少、精力增加、思維活躍等變化，表面上甚至可能令人覺得狀態良好，因而被忽略。

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親歷者分享復元經歷　冀公眾減少標籤、及早求助

「一世腦朋友 正視躁鬱症」公眾教育活動合照
「一世腦朋友 正視躁鬱症」公眾教育活動合照

躁鬱症並非單純「情緒一時高、一時低」。患者可出現躁狂、輕躁狂或抑鬱等不同時期，當中睡眠需要減少、精力增加、思維活躍等變化，表面上甚至可能令人覺得狀態良好，因而被忽略。適逢世界精神健康日前夕，「一世腦朋友 正視躁鬱症」公眾教育活動於中環街市舉行，透過精神科醫生及親歷者分享，讓市民從醫學與真實經歷兩方面認識躁鬱症，減少誤解及標籤。

躁期未必自覺有病　留意睡眠及判斷力轉變

精神科專科醫生黎智麟醫生指出，躁期不只是發脾氣或煩躁，患者也可能情緒異常高漲、過度自信，甚至認為自己特別有能力，未必覺得需要求助。談到睡眠變化，黎醫生舉例：「(患者)佢唔係淨係失眠咁簡單，係覺得自己唔使點樣瞓都覺得好有精神。」部分患者即使只睡一兩小時，仍自覺精力充沛。

黎醫生曾遇過患者在躁期深信投資一定有回報，甚至認為買六合彩必定中獎，因而投入大量金錢；亦有人大量購買物品送人。這些行為反映的，不只是心情高漲，而是判斷力、風險意識及消費決定已受到影響。

黎醫生又指出，輕躁期的表現較躁期輕微，但同樣不能單憑一個人看來開心或有活力，就認為沒有問題。重要的是留意變化是否持續、是否與平日狀態明顯不同，以及有否影響工作、學業、人際關係或日常生活。

精神科專科醫生黎智麟醫生
精神科專科醫生黎智麟醫生
首次抑鬱發作　未必能即時分辨

黎醫生表示：「但如果一個人第一次發係發鬱期嘅時候，好難分係抑鬱症定躁鬱症。」他解釋，躁鬱症並不一定先出現躁期，部分人會先有抑鬱表現。醫生需結合病史、家族史等線索作評估，不能只看當下情緒。

談到治療，他強調藥物是躁鬱症的重要治療基石。是否適合調整或停藥，須按發病時的症狀、嚴重程度及過往發作情況評估；若服藥後感到疲倦或出現其他不適，可與醫生商討調整，而非只在繼續服藥與停藥之間二選一。

對暫時不願求助的人，黎醫生建議親友從具體困擾入手，例如睡眠不佳、工作或人際關係受影響，陪伴對方找社工或醫生傾談；若出現可能傷害自己或他人的即時危險，則應到急症室處理。

「一世腦朋友 正視躁鬱症」公眾教育活動 問答環節
「一世腦朋友 正視躁鬱症」公眾教育活動 問答環節
在診症室說出「我好唔開心」　踏出求助一步

活動亦邀請註冊護士、朋輩情緒支援社企 Shelter 創辦人細 C，分享自己的躁鬱症經歷。她回憶，中學時已察覺情緒與以往不同，卻難以說清楚，曾在社工室門外徘徊，希望有人主動邀請她進去傾談，最終沒有開口求助。

身邊人曾勸她放鬆、降低對自己的要求，她也以為升上大學後會快樂起來，卻發現不適並沒有消失。修讀護理課程期間，她在精神科課堂接觸到的症狀描述中認出了自己的狀況，才再次思考是否需要醫生協助。

她一直難以直接說出情緒困擾，直至一次感冒發燒，才藉着看病的機會向大學保健處醫生開口。當她說出「我好唔開心……」，眼淚便不斷流下，原本五分鐘的診症延長至半小時。醫生了解她的睡眠、食慾及社交情況後，給她轉介信，開始了她接受精神科治療的歷程。

朋輩情緒支援社企Shelter創辦人及註冊護士 細 C
朋輩情緒支援社企Shelter創辦人及註冊護士 細 C
陪伴不只是安慰　從日常小事支持復元

細 C 憶述，朋友除了聆聽，也主動了解躁鬱症，陪她見社工、一起吃飯。當她難以吃下一整份餐，朋友便與她分享食物。她記得有人對她說：「無論你需要唔需要我都好啦，你記住我都喺度陪住你嘅。」這些陪伴，讓她知道有需要時可以找誰幫忙。

朋友亦在 WhatsApp 群組輪流分享每天感恩的小事，再邀請她參與。由趕上巴士、不用久候開始，她逐漸學會留意日常值得感恩的事情，之後養成每天記下三件感恩事情的習慣。她表示，在覆診、與醫生調整藥物及劑量、接受輔導和記錄感恩事情的過程中，狀態逐步改善。

對她而言，復元不是回到患病前的原狀，而是重新有元氣，做自己喜歡及想做的事。她形容這是一段「起伏中成長」的歷程：「即使我有病都好啦，我都可以有能力嘅，我都可以有力量嘅。」

活動中，她亦介紹為情緒命名、五感著地及有意識地呼吸等自我照顧方式，並提醒每個人的需要不同，毋須勉強自己立即處理所有情緒。認識躁鬱症的警號，並非為自己或他人下診斷，而是在情緒、睡眠及生活功能出現持續而明顯的轉變時，及早尋求合適的專業協助。

「一世腦朋友 正視躁鬱症」公眾教育活動 互動
「一世腦朋友 正視躁鬱症」公眾教育活動 互動

主辦方期望，透過醫療專業與親歷者的雙重視角，讓公眾明白躁鬱症並非單純「情緒控制不好」，亦不是靠意志力便能處理。認識警號的目的並非自行診斷，而是在發現自己或身邊人的情緒、睡眠、行為或生活功能持續出現明顯轉變時，更早察覺及尋求專業協助。

（完）

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]]> NobleEX 樂補康贊助｜關節健康講座順利舉行．從研究計劃數據到社區健康教育 https://www.mhaf.org.hk/nobleex-%e6%a8%82%e8%a3%9c%e5%ba%b7%e8%b4%8a%e5%8a%a9%ef%bd%9c%e9%97%9c%e7%af%80%e5%81%a5%e5%ba%b7%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e9%a0%86%e5%88%a9%e8%88%89%e8%a1%8c%ef%bc%8e%e5%be%9e%e7%a0%94%e7%a9%b6%e8%a8%88/ Thu, 24 Sep 2026 05:44:09 +0000 https://www.mhaf.org.hk/?p=7629 關節退化及膝痛並非長者才需要關注。長時間站立、步行、久坐及重複勞動，都可能令關節不適逐漸影響工作與生活。醫療健康推廣協會於日前舉辦《告別關節痛！西醫 × 營養師關節防退化指南》

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NobleEX 樂補康贊助｜關節健康講座順利舉行．從研究計劃數據到社區健康教育

關節退化及膝痛並非長者才需要關注。長時間站立、步行、久坐及重複勞動，都可能令關節不適逐漸影響工作與生活。

醫療健康推廣協會於日前舉辦《告別關節痛！西醫 × 營養師關節防退化指南》，並結合健康講座與體驗計劃成果發佈，將醫療專業、營養知識及本地醫護人員的真實回饋帶進社區。

活動焦點之一，是公布「骨力源——56 位本地醫護人員四星期試用計劃」結果。參與者均為面對關節或腰背不適的醫護人員；問卷結果顯示，膝蓋痠痛及靜止後關節刺痛的自我報告改善率達 100%，腰背痠痛改善率為 96.4%，另有 96.4% 參與者表示願意向親友推薦產品。

NobleEX 樂補康贊助｜關節健康講座順利舉行．從研究計劃數據到社區健康教育 - 成果發佈
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講座由骨科醫學與營養護理兩大角度出發，讓參加者了解關節退化成因、日常護理方法及飲食營養策略，提升大家對自身及家人關節健康的關注。數字以外，參與醫護亦在現場分享日常工作中的關節負擔及個人使用體驗，讓成果不只停留於報告，更能回應真實生活需要。

在專題講座中，

骨科專科醫生——譚家祺醫生 : 從醫學角度拆解關節結構、勞損及退化成因；資深營養學家——伍雅芬女士 : 則講解關節所需營養、健康飲食及補充產品的選擇原則。

醫學與營養兩個專業視角互相配合，協助參加者更全面地理解關節護理。

譚醫生
伍女士

這次活動亦展現了 MHAF 的社區健康項目模式：由議題策劃、醫療專家配對、參與者招募及實測調查，到成果整理、公眾教育與現場互動，把專業健康資訊轉化成市民容易理解和應用的內容。

感謝骨科專科醫生譚家祺醫生、資深營養學家伍雅芬女士、一眾參與實測的醫護人員、協辦機構「伴您同行復康會」，以及贊助機構「NobleEX 樂補康」的支持。

🌐【社區健康倡議 · 跨界協作查詢】

醫療健康推廣協會作為專業醫療衛教平台，歡迎醫療專業團體、社福機構及熱心公益的企業攜手合作，透過社區健康講座、健康調查及公眾教育項目，共同提升大眾健康意識。

👉 如欲了解更多本會公益活動或探討社區健康合作，歡迎 WhatsApp 聯繫：+852 6109 7200

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]]> 🏗️ 企業外展健康關愛｜走進工地・識食健康有營 ❤️ https://www.mhaf.org.hk/%f0%9f%8f%97%ef%b8%8f-%e4%bc%81%e6%a5%ad%e5%a4%96%e5%b1%95%e5%81%a5%e5%ba%b7%e9%97%9c%e6%84%9b%ef%bd%9c%e8%b5%b0%e9%80%b2%e5%b7%a5%e5%9c%b0%e3%83%bb%e8%ad%98%e9%a3%9f%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%9c%89/ Sat, 19 Sep 2026 02:23:50 +0000 https://www.mhaf.org.hk/?p=7509 工友每天辛勤工作，體力消耗極大，午餐食得飽之餘，更要食得健康有營養！
日前，本會的外展團隊再次走進工地，為工友提供外展健康關愛服務，進行基本健康檢查及健康分享，讓工友在忙碌工作之餘，也能多了解自己的身體狀況，提升健康意識。

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🏗 企業外展健康關愛｜走進工地・識食健康有營 ❤

工友每天辛勤工作，體力消耗極大，午餐食得飽之餘，更要食得健康有營養！

日前，本會的外展團隊再次走進工地，為工友提供外展健康關愛服務，進行基本健康檢查及健康分享，讓工友在忙碌工作之餘，也能多了解自己的身體狀況，提升健康意識。

🏗 企業外展健康關愛｜走進工地・識食健康有營 ❤

今次活動特別預備「一飯兩菜，有營又夠力」工地飯盒健康指引，提醒工友：

  • 選對穀物：多揀糙米或叫「少飯」，少食炒粉麵
  • 去肥剩瘦：多選蒸魚瘦肉，少食炸物及加工肉
  • 多菜少汁：每餐半碗菜，主動「走汁」減鹽降壓
  • 飲得清淡：以水或茶代替汽水，凍飲「走糖」

工友之間可互相提醒，齊心做好飲食管理，識揀識食，做嘢更醒神！

🏗 企業外展健康關愛｜走進工地・識食健康有營 ❤
🏗 企業外展健康關愛｜走進工地・識食健康有營 ❤

MHAF 將繼續秉持推廣社區與職業健康的使命，走進更多企業及工地，為工友提供實用的健康資訊與關愛服務，攜手打造更健康、更安全及更有關愛的工作環境！💪✨

💡 【企業／社區外展健康服務查詢】

醫療健康推廣協會（MHAF）提供多元化外展健康服務，歡迎各大企業及機構聯絡我們，攜手為員工及工友打造專屬健康關愛方案。

💬 WhatsApp 聯繫：+852 6109 7200

#MHAF #醫療健康推廣協會 #外展健康服務 #職業健康 #企業關愛 #EmployeeWellness #社區健康 #工地健康 #守護工友健康 #一飯兩菜 #健康飲食

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]]> 🩺社區關懷｜走進鰂魚涌・守護街坊與長者健康❤️ https://www.mhaf.org.hk/%f0%9f%a9%ba%e7%a4%be%e5%8d%80%e9%97%9c%e6%87%b7%ef%bd%9c%e8%b5%b0%e9%80%b2%e9%b0%82%e9%ad%9a%e6%b6%8c%e3%83%bb%e5%ae%88%e8%ad%b7%e8%a1%97%e5%9d%8a%e8%88%87%e9%95%b7%e8%80%85%e5%81%a5%e5%ba%b7/ Mon, 31 Aug 2026 04:34:38 +0000 https://www.mhaf.org.hk/?p=7450 日前（2026年8月26日），醫療健康推廣協會（MHAF）外展團隊走進鰂魚涌新威園，為當區長者、居民及街坊舉辦「免費社區健康檢查日」，提供基本健康檢查及健康諮詢服務，讓大家在日常生活之中，也能輕鬆了解自己的身體狀況，提升自主健康管理意識！

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🩺【社區關懷｜走進鰂魚涌・守護街坊與長者健康】❤

在繁忙的都市生活與人口稠密的社區中，基層市民與長者的日常健康管理往往容易被忽視。及早發現潛在健康風險並建立良好生活習慣，是守護個人及家人健康的關鍵。

日前（2026年8月26日），醫療健康推廣協會（MHAF）外展團隊走進鰂魚涌新威園，為當區長者、居民及街坊舉辦「免費社區健康檢查日」，提供基本健康檢查及健康諮詢服務，讓大家在日常生活之中，也能輕鬆了解自己的身體狀況，提升自主健康管理意識！

今次活動特別為街坊提供：

  • 免費血壓測量與評估：即場量度血壓，評估心血管狀況，及早識別高血壓等潛在風險。
  • 健康衛教諮詢：提供一對一日常健康與飲食建議，耐心解答長者疑問，傳遞實用保健資訊。
  • 即場派發實用健康物資：送出健康毛巾，鼓勵街坊將關愛與健康好習慣融入日常生活。

活動全日吸引了眾多街坊攜同長者及家人踴躍參與，現場交流互動溫馨熱烈，獲得居民一致好評！

MHAF 將繼續秉持推廣社區健康與推動「健康平等」的使命，走進更多社區與屋苑，為市民提供實用的健康資訊與專業關愛服務，攜手打造更健康、更具關懷的社區環境！✨

【企業／社區外展健康服務查詢】

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📲 WhatsApp 聯繫：+852 6109 7200

#MHAF #醫療健康推廣協會 #社區健康檢查日 #免費健康檢查 #關懷社區 #守護長者 #服務市民 #推動健康平等 #社區外展 #預防醫學

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]]> 🏗️ 企業外展健康關愛｜炎夏工地・防暑補水同行 ❤️ https://www.mhaf.org.hk/%f0%9f%8f%97%ef%b8%8f-%e4%bc%81%e6%a5%ad%e5%a4%96%e5%b1%95%e5%81%a5%e5%ba%b7%e9%97%9c%e6%84%9b%ef%bd%9c%e7%82%8e%e5%a4%8f%e5%b7%a5%e5%9c%b0%e3%83%bb%e9%98%b2%e6%9a%91%e8%a3%9c%e6%b0%b4%e5%90%8c/ Wed, 26 Aug 2026 01:21:39 +0000 https://www.mhaf.org.hk/?p=7438 炎炎夏日，工地工作環境容易受到高溫及陽光影響，工友的身體健康絕對需要大家一同關注！日前，本會的外展團隊再次走進工地，為工友提供外展健康關愛服務，進行基本健康檢查及健康分享，讓工友在忙碌工作之餘，也能多了解自己的身體狀況，提升健康意識。

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🏗 企業外展健康關愛｜炎夏工地・防暑補水同行 ❤

炎炎夏日，工地工作環境容易受到高溫及陽光影響，工友的身體健康絕對需要大家一同關注！

日前，本會的外展團隊再次走進工地，為工友提供外展健康關愛服務，進行基本健康檢查及健康分享，讓工友在忙碌工作之餘，也能多了解自己的身體狀況，提升健康意識。

🏗 企業外展健康關愛｜炎夏工地・防暑補水同行 ❤ - 2

今次活動特別預備「開工防中暑，補水先行」健康指引，提醒工友：

  • 定時補水，切勿等口渴才飲
  • 每小時到陰涼處休息數分鐘
  • 穿著淺色、寬鬆及通爽衣物，並戴帽遮陽
  • 如出現頭暈、面紅、心跳加快或乏力，應立即休息、補水及求助

工友之間可互相提醒，齊心做好防暑措施，守護彼此健康！

🏗 企業外展健康關愛｜炎夏工地・防暑補水同行 ❤ - 3

MHAF 將繼續秉持推廣社區與職業健康的使命，走進更多企業及工地，為工友提供實用的健康資訊與關愛服務，攜手打造更健康、更安全及更有關愛的工作環境！💪✨

💡 【企業／社區外展健康服務查詢】
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💬 WhatsApp 聯繫：+852 6109 7200

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]]> 【告別關節痛：西醫 ✕ 營養師的關節防退化指南】免費健康講座 https://www.mhaf.org.hk/%e3%80%90%e5%91%8a%e5%88%a5%e9%97%9c%e7%af%80%e7%97%9b%ef%bc%9a%e8%a5%bf%e9%86%ab-%e2%9c%95-%e7%87%9f%e9%a4%8a%e5%b8%ab%e7%9a%84%e9%97%9c%e7%af%80%e9%98%b2%e9%80%80%e5%8c%96%e6%8c%87%e5%8d%97%e3%80%91/ Mon, 17 Aug 2026 07:56:09 +0000 https://www.mhaf.org.hk/?p=7414 由醫療健康推廣協會 (MHAF) 主辦、「華人藥業有限公司」贊助、「伴您同行復康會」協辦的癌症健康講座，已順利舉行！現場全場爆滿，癌症病友及其家屬齊聚一堂，氣氛溫馨熱烈。

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【告別關節痛：西醫 ✕ 營養師的關節防退化指南】免費健康講座

告別關節痛楚，重拾自在活力步伐，我們與您同行！

膝蓋經常僵硬酸痛、行樓梯關節發出聲響？面對日常勞損與退化危機，該如何有效護膝及補充軟骨營養？

「醫療健康推廣協會 (MHAF)」特別舉辦免費公眾健康講座——【告別關節痛：西醫 ✕ 營養師的關節防退化指南】，由骨科專科醫生與資深營養學家攜手開講，從西醫治療及精準營養雙管齊下，助您深入了解退化成因，掌握全方位護關技巧！

亮點內容：

  • 骨科醫學解構—— 剖析關節勞損與修復機制，糾正傷膝姿勢
  • 關節退化成因—— 拆解退化警號，現場示範護膝運動
  • 關節護理攻略—— 解構軟骨再生關鍵，實現有效補充
  • 健康飲食指南—— 破解日常飲食迷思，教您精準挑選

活動詳情：

📅 日期：2026 年 9 月 22 日 (星期二)
⏰ 時間：晚上 7:30 – 9:30
📍 地點：九龍油麻地眾坊街 60 號梁顯利油麻地社區中心 3 樓會議室（港鐵油麻地站 C 出口步行約 5 分鐘，毗鄰九龍中央郵局巴士站）
🗣 主講嘉賓：譚家祺醫生（骨科專科醫生）｜ 伍雅芬女士（資深營養學家）
💰 費用：全免
🚀 立即行動：名額有限，點擊下方連結登記報名！
📝 報名登記連結：[講座登記表連結]

主辦機構：醫療健康推廣協會 (MHAF) ｜ 協辦單位：伴您同行復康會 ｜ 贊助商：樂補康 Noble+EX

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懷孕屢次失敗？了解反覆自然流產的處理方向

當懷孕一次又一次未能順利延續，對任何家庭來說都是難以言喻的打擊。除了身體上的不適，更常伴隨失望、焦慮與自責的情緒。其實，反覆自然流產並不少見，醫學上亦已有清晰的評估與處理指引。透過專業檢查與適當跟進，不但有助找出可能原因，也能為未來的懷孕提供更穩妥的準備與支持。

反覆流產的定義

「反覆自然流產」通常指的是三次或以上的早期自然流產（即懷孕前 12 週內），或一次或以上的第二孕期流產（妊娠 12 週到 24 週之間）。這樣的定義幫助臨床醫護人員從統計與醫療策略上界定需進一步檢查與跟進的個案。受到年齡、免疫問題、遺傳因素、內分泌失調或構造性子宮異常等因素影響，有些女性比一般人更容易出現流產。這類風險因子不只增加單次流產的機會，也能提高再次發生的機率，因此在醫療評估中需要仔細辨識與考量。

評估與檢查方向

當一位婦女或夫妻出現反覆流產時，醫生會建議進行一系列評估，以找出可能的原因並排除可治療的因素。臨床上會採用血液檢查來了解是否存在抗磷脂抗體等免疫相關問題，這類免疫異常可能會干擾胚胎植入或維持妊娠。對於曾經多次懷孕結果為自然流產的情況，醫療團隊也會考慮檢查染色體，因為染色體不平衡可能是造成反覆流產的原因之一。除此之外，超聲波檢查可以評估子宮的結構，例如是否存在先天性子宮異常，這些構造性問題有時會影響妊娠的穩定。這些全面的檢查有助於醫護人員根據不同病因提供最適合的治療建議。

處理與支援

如果在檢查過程中發現抗磷脂抗體陽性等免疫異常，醫生可能會考慮採用低劑量阿司匹林搭配肝素進行治療，降低再次流產的風險。同時，對於染色體異常或子宮結構問題，醫療團隊會根據具體情況進行諮詢與專科處理。在一些情況下，例如免疫相關因素未能完全解釋流產原因時，醫生仍然會給予支援性照顧與心理輔導，因為反覆流產對情緒上的影響不容忽視。整體而言，追蹤與管理不僅包括針對可能原因的醫療措施，也包括全程支持孕婦或夫妻的身心健康，讓他們能在下一次懷孕時有更穩健的準備與信心。

反覆自然流產是一項需要謹慎評估的婦科問題。相關臨床指引強調全面檢查與個別化管理，以提升妊娠成功率並減少再次流產的風險。若曾經歷多次流產，應及早向婦產科醫生諮詢，透過專業評估找出適合的處理方向，為未來懷孕作好準備。

婦產科專科醫生 張凱晴醫生

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]]> 華人藥業贊助｜「身心重建」癌症康復講座滿座落幕！ https://www.mhaf.org.hk/%e8%8f%af%e4%ba%ba%e8%97%a5%e6%a5%ad%e8%b4%8a%e5%8a%a9%ef%bd%9c%e3%80%8c%e8%ba%ab%e5%bf%83%e9%87%8d%e5%bb%ba%e3%80%8d%e7%99%8c%e7%97%87%e5%ba%b7%e5%be%a9%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e6%bb%bf%e5%ba%a7%e8%90%bd/ Fri, 07 Aug 2026 03:43:52 +0000 https://www.mhaf.org.hk/?p=7370 由醫療健康推廣協會 (MHAF) 主辦、「華人藥業有限公司」贊助、「伴您同行復康會」協辦的癌症健康講座，已順利舉行！現場全場爆滿，癌症病友及其家屬齊聚一堂，氣氛溫馨熱烈。

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華人藥業贊助｜「身心重建」癌症康復講座滿座落幕！ - 大合照

由醫療健康推廣協會 (MHAF) 主辦、「華人藥業有限公司」贊助、「伴您同行復康會」協辦的癌症健康講座，已順利舉行！現場全場爆滿，癌症病友及其家屬齊聚一堂，氣氛溫馨熱烈。

🎬 即日精華花絮短片：https://www.facebook.com/share/v/1BUo5bhSLf/  

癌症康復期不僅是身體的修復，心靈的支援同樣重要。本次活動特別邀請精神科專科醫生與註冊中醫師同台，為病友及家屬提供全方位的身心重整藍圖：

👨‍⚕️ 精神科專科醫生 —— 何雅莉醫生：深度解析患者與家屬在治療及康復期面對的焦慮與心理壓力，傳授實用的情緒管理與心理調適技巧。

👨‍⚕️ 註冊中醫師 —— 陳洛志醫師：從中醫扶正角度切入，分享適合康復期的藥膳食療與體質修復策略，助病友逐步重拾體力與生活質素。

華人藥業贊助｜「身心重建」癌症康復講座滿座落幕！ 精神科專科醫生 —— 何雅莉醫生
華人藥業贊助｜「身心重建」癌症康復講座滿座落幕！ - 註冊中醫師 —— 陳洛志醫師

再次衷心感謝兩位講者的無私分享，協辦單位「伴您同行復康會」的全力協調。特別鳴謝贊助商「華人藥業有限公司」的鼎力支持，協力成就這場具備深遠社會效益的醫療推廣活動！

MHAF 將繼續秉持推廣醫療健康的使命，未來持續規劃更多不同主題的醫學衛教活動，與大家攜手守護健康。

華人藥業贊助｜「身心重建」癌症康復講座滿座落幕！ - 聽眾
華人藥業贊助｜「身心重建」癌症康復講座滿座落幕！ - 穴位示範

🌐【 社區健康倡議 · 跨界協作查詢 】

醫療健康推廣協會作為專業醫療衛教平台，一向歡迎各大醫療專業團體、社福機構及熱心公益的企業攜手合作，透過舉辦社區健康講座等公益項目，共同提升大眾健康意識。

👉 如欲了解更多本會公益活動或探討社區健康合作，歡迎 WhatsApp 聯繫：+852 6109 7200

讓我們攜手守護健康，重啟精彩人生！

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