醫療健康推廣協會 (MHAF) ｜城巴員工專題講座：全方位職場護眼與職安健指南
不論是前線車長、工程部同事，還是後勤辦公室與控制室人員，雙眼都是不可或缺的靈魂之窗。然而，長時間駕駛、面對屏幕或置身特定特殊環境，正讓不少員工承受著「職場視力危機」。
醫療健康推廣協會 (MHAF) 十分榮幸於 6 月 25 日統籌了「全方位職場護眼與職安健指南」專題講座，特別邀請眼科專科醫生方若盈醫生 (Dr Yoly) 擔任主講嘉賓，為城巴員工帶來最具針對性的護眼指引！
🔍 三大部門的「眼部高危矩陣」
方若盈醫生指出，全球每年有逾 1,300 萬人受職場相關視力受損影響。方醫生特別針對巴士行業的三大崗位解構核心風險：
- 前線車長：受冷氣直吹及戶外紫外光刺激，專注駕駛時眨眼次數驟降超 60%，大幅增加乾眼症及白內障風險。
- 工程部同事：維修打磨時暴露於鐵屑飛濺、化學清洗劑及焊接強光中，易引發角膜擦傷或急性結膜炎。
- 辦公室及控制室職員：長時間盯著屏幕，容易誘發眼睛乾澀及「電腦視覺綜合症 (CVS)」。
💡 現場傳授：實用護眼工具與自救法
除了提醒員工認清白內障眩光、青光眼視野收窄等警號外，方醫生更即場教授多項日常護眼妙招：
- 「20-20-20 護眼法則」：每用眼 20 分鐘，望向 20 英尺外遠景休息 20 秒。
- 正確滴眼藥水與熱敷：藥水應滴入「下眼瞼溝」；睡前以 40°C 熱敷 10 分鐘。
- 黃金自救 5 分鐘：異物入眼「絕對不能用力揉眼」，應立即使用洗眼用生理鹽水持續沖洗。
- 個人防護裝備指南：車長應配戴具 UV400 及偏光功能（Polarized）的墨鏡；工程人員必須配戴符合 ANSI Z87.1 標準的包裹式防護鏡。
🌟 關於醫療健康推廣協會 (MHAF)
作為本次活動的統籌方，MHAF 致力推廣社區與企業健康教育。除眼科健康外，協會亦提供由註冊護士、物理治療師、中醫師及營養師等專業團隊主理的上門健康講座服務，涵蓋精神健康、預防勞損及三高護理等多個主題，全方位守護大眾健康。
外展健康講座詳情請點擊此處：https://www.mhaf.org.hk/社區外展講座/
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